１月３１日（木）
１月は振り返るとダイナミックかつ密度の濃い1ヶ月でした。
自分自身にコミットして逃げずに向き合っていると流れていくように時が進みます。
確実に一歩一歩前に進んでいます。
なんだか熱いものがこみあげてくるねぇ。
今日はインターフォンを直してもらいました。
やっぱり接触が悪かったとのこと。
たった１０分の修理でした。
ちょっとしたストレスもすぐにとってしまえば簡単なのに
ほっておくと大仕事になっちゃうんだよね。
夜は自分のカレンダー作り。
祖父祖母の誕生日から始まり、
今までの家系の出来事から自分の出来事を
カレンダーに書き込みました。
人の一生は長いようで短い。
言葉でわかっているだけなく実際に１４５年もあるカレンダーに
書き込みをするとちゃんと認識できるんだよね。
今、好きなことをやらないとあっという間に終わってしまいます。
そう思うとこの一瞬一瞬を大切に楽しむしかないよなぁと思ったよ。
自分の目標を具体的に決めて、
それにまつわる障害やストレスをとって、
スムーズに歩いています。
やっぱ、スリーインワン様さまだわ。
１月３０日（水）
「ありかた」という言葉の意味を実感した。
漢字では「在り方」、英語では「ｂｅ」である。
ちょっとした振る舞いだけでその人のありかたがわかる。
これはテクニックとか作法を超えたものがある。
とりつくろえないものであるとしみじみと実感したのだ。
自分の ありかた を大切に育てていく。
それには自分自身をクリアであることが必要だ。
自分自身との対話。これ重要だね。
１月２９日（火）
渡邊満喜子さんのボイスヒーリングを受けに行きました。
いやこれがまた良かったんだ。
思いっきり声をだしてすっきりしました。
「あ〜♪」とか声を出して歌います。
声というよりも自分の身体を楽器として音をだします。
身体の意識を変えることにより声の質が変わります。
そして、人により音が違います。
「人はみな個性があり、それぞれがすばらしいものである。」
「人により個性が違うので比較することは不可能である。」
「自分という声（存在）はあるがままで美しい。」
という気づきがありました。
参加者一人一人の声が美しく心に魂に響きました。
自分自身の何かが声とともに吹っ飛んだ感じがしています。
最高なひとときを味わうことができました。
また、行こうっと！
１月２８日（月）
自分に正直にいる。
自分の気持ちを大切にする。
自分の心地よさを優先する。
そして、気がつけば
人に優しくできるようになった。
１月２７日（日）
♪Happy Birthday to you . Happy Birthday to you .
Happy BirthDay dear Keichan !
Happy Birthday to you .♪
１月２６日（土）
勇気をだして言ってみよう。
何かが変わるでしょう。
勇気をだして行動しよう。
欲しいものが手に入るでしょう。
１月２５日（金）
「人に何かを教える事は出来ない。
ただ、その人が自分の中にそれを
見つけるのを手助けする事はできる。」
ガリレオ
なんと本質をついている言葉でしょうか！
スリーインワンやタッチフォーへルスのトレーニングの哲学が
この言葉に凝縮されています。
それがファシリテートという言葉です。
物事を整理するという意味があります。
ファシリテーターとは、人それぞれが自分の中にある可能性を
見つけるお手伝いをする人なのです！
この言葉を時代を超えてしっかり受けとりました。
ありがとう！
１月２４日（木）
怒りをどう表現するのがいいのだろうか？
振る舞いのバロメーター。
適切に行動するというのがテーマです。
１月２３日（水）
１月２２日（火）
夢を大きく持とう！
そう決めた１日でした。
１月２１日（月）
嵐みたいな雨風の１日だった。
風呂にのんびり入って寝るかぁ〜。
１月２０日（日）
東京立川の玉川上水沿いにあるロバハウスを訪ねた。
ロバの音楽座とカテリーナ古楽合奏団のライブがあったのだ。
古楽器と空想楽器による演奏なのだ。
会場はこじんまりとしてロケーションもよく建物もユニークだったのだ。
２年くらい前からチェックしていてＣＤも持っていて、
しかも１００回記念ライブとのこと。
なんだか行く前からしびれるねぇ状態だった。。
ライブはもちろん生音でそのまま身体に
直接びんびん伝わる最高のものであった。
やさしく力強く穏やかな演奏は魂をゆさぶるすばらしさだったのだ。
やっぱり音楽は楽しむもの。
演奏者と聴く者が一体感になるような空間がいいよね。
最高に贅沢で楽しい１日でした。
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１月１９日（土）
タッチフォーへルスとスリーインワンの可能性にびっくり。
そして、自分の新しい道にもびっくり。
おどろきながら わらいながら 進んでます。
１月１８日（金）
タッチフォーへルスのコースを開催。
３歳の子も参加したんだけど、賢いねぇ。
子供は何でも知っているというけれどそのとおりだと思いました。
子供のワークはぜひぜひやります。
映画「初恋のきた道」を見た。
ストーリーはベタな感じなんだけど
自然と涙がこぼれた。
何が良いのかさっぱりわからない。
だけど、さわやかな感動だけが残った。
お勧めの映画です。
１月１７日（木）
実家の自分の荷物のお片づけをした。
懐かしいものがたくさんあったが、手放してきた。
スリーインワンの解放をしたみたい。
今ここに本当に必要なものは何だろうか？
自分の心と身体だけなんだよね。
心身が健康であるということはそれだけで幸せなことだよね♪
シンプルに！
１月１６日（水）
世の中にある普遍的な法則がある。
そういったことについて気がつきはじめた。
人や自然への興味はまだまだ尽きそうにない。
１月１５日（火）
毎日、自分の悪しき習慣に気がついている。
いろんなことを終わらせる時なんだね。
何かを創めるには何かを終わらせることなんだね。
１月１４日（月）
スリーインワン・ショートプログラム
「ライフチェンジ」を行いました。
皆様！ありがとう！
今回も多くの方に参加してもらい、
自分の隠れた才能や
意外なことに価値を置いていることを発見し、
収穫の多い１日となりました。
フリースタイルの２人もワーク終了後
いろんなことをとことん話し合い
今現在の切実な問題をクリアにすることができました。
またいっしょにより良くなりましょうね♪
１月１３日（日）
漫画が大好きなんですが、今はまっているのは
山下和美さんの「天才柳沢教授の生活」と
手塚治虫の「ブッタ」だ。
もうがんがん読みまくってます。
漫画の世界からも学びがあり、
おおぉぉぉ・・・なんて思いながら楽しんでます。
明日は「ライフチェンジ」のワークショップ。
実際の世界での物語が展開していきます。
さらに深い洞察と学びがあるでしょう。
参加するみなさん！よろしくお願いします！
１月１２日（土）
久々に「壁」に行ってきた。
「壁」とはロッククライミングの屋内ゲレンデなのだ。
壁に突起を登ってロッククライミングの練習をするのです。
３年ぶりくらいかなぁ。
バランスと柔軟性と持久力がいるスポーツです。
やりながら、あぁ中臀筋がのびるぅ
前鋸筋がつりそうだとか
筋肉をばりばりに感じながら壁にひっついていました。
身体を動かすのはいいね。
集中力も高まった感じです。
１月１１日（金）
免許更新のために石神井まで行く。
石神井公園駅を散策。
歩いたことのない街は魅力にあふれている。
私の好奇心を満たしてくれるのだ。
古本屋で「天才 柳沢教授の生活」を
酒屋で「ひやおろし」と呼ばている日本酒を
酒屋さんでは試飲をしてお酒を購入した。
なんだか満足な１日であった。
１月１０日（木）
今日もすばらしい出会いがあった。
最近、こんな人に会いたい！というイメージ通りの人に会える。
自分の欲求をリアルに思うとそれが実現する。
ハリウッド映画みたいなノンストップ・アクション（by まぁちゃん）
今年はまだ１０日しかたってないのに
なんてエキサイティングなんだろう！(by けいちゃん)
自分のことは意図を持てば変えられるのはたくさん経験した。
未来の出会いに対しても意図がきっちりと使えるんだね。
意欲というのは、未来と意図が実現する最高の感情だ。
この出会いを大切にして、すばらしい１年になる。
最高！
１月９日（水）
タッチフォーへルスの公式クラスを世のお母さん達に向けて開催した。
その時に感じたのは
お母さんはタッチフォーへルスの天才だ。
本当にそう思ったのだ。
感性がすばらしいんだよね♪
もっとお母さんたちにタッチフォーへルスが拡がって
幸せな家庭が増えていき、世界が笑顔でいっぱいになるといいな。
１月８日（火）
サンデー毎日のはずなんだが結構いそがしい。
やること やりたいこと やらなきゃならんこと だらけなんだね。
やるなら楽しくやらなくちゃだわ。
６日にやったライフチェンジのご報告です。
今年の私のキーワードは「平和」「パッション」「無邪気」です。
そして今ここで宣言します。
フリースタイルを通じて私は多くの人たちにスリーインワンのすばらしさを伝えています。
そして、誰もが持っている素晴らしいパワーを思い出すお手伝いをしています。
ホームページとちょっと可愛くしました。
気づいた？
１月７日（月）
友人から連絡あり。
ＨＰに告知をだしてみるものですな。
今日は今後のフリースタイルの方針決め。
おもしろいほうに話が進んでいきます♪
企業でのブレインストーミングの１００倍は楽しいです。
やっぱり、コツがあるんでしょうねぇ。
１月６日（日）
今日はスリーインワンのワークショップ
「ライフチェンジ」を開催しました。
新しい未来を創りだすのは今現在のちょっとした変化です。
その小さな変化が１年後の大きな変化を生み出すのです。
第一歩を踏み出すことは欲しい目的達成をするのに一番の近道です。
今回の参加者の皆様も大きな気づきを得て満足けで
こちらもその手助けができたことを誇りに思っています。
多くの参加者の皆様のおかげで、私も大きな気づきを得ました。
また、よろしくお願いします。
１月１４日（祝）にも開催します。
またちょっと違った視点でもライフチェンジです。
よりよい人生への第一歩をみんなで気づきましょう♪
このページを見てくれているファンを発見！！！
とってもうれしいです。
応援メールなんかがあるとうれしいなぁ。
１月５日（土）
年賀状をいただいた皆様。
ありがとうございます。
ただ今、年賀状作成中です。
少々お待ち下さい。
タッチフォーへルスの公式クラス４日間が終了しました。
参加してくれた皆様ありがとうございます。
おせちも食べたし、雑煮も食べたし正月は満喫しました。
季節感を楽しむのもいいですね。
明日はスリーインワンのワークに参加者の立場で参加します。
けいちゃんがファシリテータ-です。
明日くる人たちに会えるのがすごい楽しみだ！
どんな１年になるんだろうね。
わくわく
１月１日（祝）
あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。
どんな出会いや出来事があるでしょう。
すべてを受けとめて正直に行動していきます。